Волка, здоровый образ жизни включает "непить, некурить, кушатькашу", но это так, к слову.
Здоровых людй не бывает. Бывают разной степени больные.

понятия "правильно питаться" и "вести здоровый образ жизни" очень широкие.
чтобы их осуществить в полной мере надо бы полностью знать свой организм, пройти кучу тестов и измерений.
пример: если у человека плохой мышечный тонус и проблемы с кровеносной системой, его организм будет хуже противостоять холоду. есть необходимость носить чаще куртку. есть также необходимость заниматься лёгкой атлетикой, во время которой персональные данные будут меняться. после чего этот же человек встретится с новой проблемой - ему больше не следует надевать куртку при такой-то температуре, потому как потеет, пот охлаждается, наступает краткосрочное переохлаждение... бла-бла-бла

то есть соблюсти эти правила не так уж и просто

Lax Frei, ещё бывают счастливые необследованные. А кашу я очень люблю. Особенно манную. Особенно с пенками. Правда люблю.

Just__Jack, а я про широкое и говорю. Вот широко делаю - и никаких широких результатов, а скорее широкий капец.

Кстати, манная каша - одни углеводы. Ничего полезного.
но тем не менее не курить - лучше чем курить тд.